Pages

Subscribe Twitter

dinsdag 9 september 2025

Hormoonwijzer

Hormonen bepalen dagelijks hoe we ons voelen: van emoties en slaap tot energielevel. Toch krijgt de impact hormonen op lichaam en geest weinig aandacht en is de associatie met hormonen vaak onterecht negatief. Daar wil Holland & Barrett verandering in aanbrengen. Het gezondheidsmerk lanceert daarom de HormoonWijzer: een praktische gids die vrouwen+ inzicht geeft in hun cyclus en laat zien hoe hormonale schommelingen juist in je voordeel kunnen werken, en zo mee te bewegen op de cyclus. De gids vormt de basis van de nieuwe campagne ‘Support je cyclus met de kracht van de natuur’. 

Wat er op school geleerd wordt over de menstruele cyclus is vooral theoretisch, zonder aandacht voor wat hormonale schommelingen voor effect hebben op je gevoel. “Veel vrouwen+ herkennen zich in de verschillende fases van hun cyclus, maar zetten dat nog te weinig in als kracht, mede door het taboe dat blijft bestaan. Terwijl je hormonen juist een waardevol kompas kunnen zijn voor mentale en fysieke balans.” stelt Christa de Wal, Director of Marketing van Holland & Barrett Benelux: “We willen vrouwen+ helpen om hun cyclus en hormonale veranderingen beter te begrijpen en  voor zich te laten werken. Want wie haar hormonen begrijpt, kan bewustere keuzes maken, krijgt meer grip op haar gezondheid en investeert duurzaam in haar welzijn. Zo maken we de stap van feiten naar voelen.” 

De HormoonWijzer is ontwikkeld in samenwerking met dr. Anne Marieke Doornweerd, hormoondeskundige aan de Universiteit Utrecht, om wetenschappelijke inzichten te vertalen naar herkenbare en praktische informatie over de vier fasen van de menstruatiecyclus. Deze worden omschreven als innerlijke seizoenen: winter, lente, zomer en herfst, elk met hun eigen hormonale kenmerken, stemmingen en behoeftes. Van rust en reflectie tot energie, creativiteit of prikkelbaarheid: de gids helpt vrouwen+ herkennen wat hun lichaam en geest nodig heeft en hoe zij daar op natuurlijke wijze op kunnen inspelen met beweging, ontspanning, voeding en slaap. 

De HormoonWijzer is vanaf 8 september kosteloos verkrijgbaar bij een (online) aankoop bij Holland & Barrett en komt als bijlage bij de oktobereditie van LINDA. magazine. 

0 reacties:

Een reactie posten