Afslanken bij 30 graden

Bang voor extra vakantiekilo's? Dan kun je maandag het best goed naar je lichaam luisteren. Je eet namelijk tot een vijfde per dag minder als het kwik tegen de dertig graden aanschurkt. Je lichaam verbruikt minder en zet automatisch een rem op onze eetlust. ,,Een geschenkje van de natuur'', zegt diëtiste Lynn De Merlier. Nederlands onderzoek wees zelfs uit dat mensen op dagen dat het kwik 27 graden aanwijst hun energieverbruik met 10 procent zagen afnemen. Dat komt doordat we door de hogere temperaturen minder moeite moeten doen om de lichaamstemperatuur op peil te houden.