Volgens het onderzoek, uitgevoerd onder 1.000 werkende Nederlanders (18 tot 65 jaar), speelt vooral de slaaphouding van de partner een belangrijke rol in de slaapkwaliteit. Ruim een kwart van de respondenten (27%) vindt dat de partner absoluut geen draaier mag zijn. Bijna 4 op de 10 vrouwen (37%) geeft aan dat de partner niet op de rug mag slapen, waarschijnlijk uit angst voor snurken.
Toch geven de cijfers een ander beeld van de praktijk: bij 19% van de respondenten slaapt de partner toch op de rug. In 10% van de gevallen is de partner een draaier. Dat betekent dat bijna 1 op de 5 vrouwen risico loopt op een snurkende partner, waardoor zij mogelijk wakker liggen. Dat probleem geldt zowel in Nederland als internationaal, omdat bijvoorbeeld blijkt dat 49% van de mensen in Groot-Brittanië ’s nachts wordt wakker gehouden door de partner. Vrouwen hebben daar vaker last van dan mannen. In Nederland noemt maar liefst 30% van de vrouwen met een partner het snurken van de ander een probleem om in slaap te vallen.
Uit het onderzoek door Huijer blijkt ook dat 21% van de respondenten tussen 18 en 50 jaar op de buik slaapt. 63% slaapt op de zij. Dat betekent dat ongeveer 1 op de 5 Nederlanders op de rug slaapt, wat vaak leidt tot snurken. Het wringt hier vaak tussen wens en werkelijkheid: partners slapen op een manier die de ander onprettig vindt. Dat komt de nachtrust én de verstandhouding niet ten goede. Zeker als de partner duidelijk aangeeft bepaalde houdingen te willen vermijden, maar hier geen gehoor aan wordt gegeven.
Slechts één op de drie respondenten slaapt onder een los dekbed in plaats van een tweepersoonsdekbed. Hier staat tegenover dat 78 procent aangeeft wel eens een andere slaaphouding te hebben dan de partner. Dit kan betekenen dat een groot deel van de stellen regelmatig een andere slaaphouding aanneemt, maar dat het dekbed daar geen ruimte voor biedt. Ook dit zal invloed hebben op de slaapkwaliteit van beide partners.
Uit onderzoek door de Hersenstichting blijkt dat 62% van de vrouwen en 38% van de mannen hun slaapkwaliteit beoordeelt als ‘slecht’. Dat kan te maken hebben met het slaapgedrag en de houding van hun partner, maar ook met de eigen slaaphouding. Nieuw onderzoek wijst bijvoorbeeld uit dat mensen die op hun buik slapen het meest last hebben van rug- en nekklachten.
Slaapproblemen kunnen leiden tot ernstige gezondheidsklachten, zoals een verhoogd risico op hart- en vaatziekten en een verzwakt immuunsysteem.
0 reacties:
Een reactie posten