Koffie goed tegen jetlag

Wie een jetlag heeft, doet er wellicht goed aan om een kopje koffie te drinken. Cafeïne maakt de biologische klok namelijk gevoeliger voor licht, waardoor de klok zich sneller aanpast aan een nieuw ritme. Cafeïne lijkt het effect van adenosine tegen te gaan. In het onderzoek, geleid door hoogleraren Joke Meijer en Tom de Boer van het LUMC, bleken muizen met slaaptekort na toediening van cafeïne toch een actieve biologische klok te hebben onder invloed van licht. Gedragsexperimenten bij de muizen laten ook een verhoging in lichtgevoeligheid van de klok zien.