Beste apps om slechte gewoontes af te leren

Je hoeft niet tot 1 januari te wachten als je iets aan je gewoontes wilt veranderen. Het hoeft ook niet altijd te gaan om afvallen of stoppen met roken, het kan ook zijn dat je kritiek van je partner krijgt dat je te veel met je werk bezig bent, of dat je baalt dat je bijna nooit met je oma belt. Het kan gaan om positieve veranderingen (vaker push-ups doen) of negatieve veranderingen (stoppen met nagelbijten). Diverse apps geven je de mogelijkheid om in te voeren welke gewoontes je wilt veranderen of welke doelen je wilt bereiken. Telkens wanneer je het goede gedrag vertoont markeer je dat in de app.